哺乳期，不宜使用任何化妆品或护肤品的，这样会影响哺乳的，会通过乳汁的，最好用清水洗脸的，宝宝要加强营养，那么奶水就要充足了，宝妈要多吃点营养性食物的，如蛋、鱼、肉、蔬菜及水果的，宝宝要多喝水，适当外出晒下太阳的。