满意回答
肌肉萎缩要平时多参加锻炼，保持乐观愉肆菠快的情绪，合理调配饮食结构，饮食脑祸裁宜高蛋白、富含 维生素 、钙、锌，瘦肉蛇怪、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、 木耳 、蘑菇、 豆腐 、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
对于梨状肌损伤，关键在于一个“养”字，要避免受寒，注意保暖，避免继发损伤。建议改用 推拿 治疗，疗效能比针灸更进一步。
对于梨状肌损伤，关键在于一个“养”字，要避免受寒，注意保暖，避免继发损伤。建议改用 推拿 治疗，疗效能比针灸更进一步。
健康指导：您好，您的这种情况可能是受伤比较重，恢复期自我注意不够，恢复不够良好，您当时确定只是肌肉拉伤吧，有没有拍过片子看看有没有伤到骨头，根据对称治疗的原则，建议您多按压双膝和双手肘，找压痛点，使劲按压。