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饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。产后要注意保暖,叹怨加强饮食,注意休息,不能盆浴,眠敲一个月内禁止同房。建议一个月后复查B超查看狼残瓣子宫的恢复情况。
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最好先别吃,西瓜属寒性,吃了对你自己不好,孩子吃奶也受影响的
一般来说,在做月子期间,应该多注意避风、避水、避寒。冬季坐月子尤以避寒为主。至于水果的话,还应多吃些水果,建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。
可以吃,但是得注意,下面这些水果会对你有一定的帮助。1、奇异果,又称猕猴桃,每日一个为宜。还有榴莲、苹果(此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的)、木瓜、葡萄(因其含铁量较高,所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1...