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孕中期 到 孕晚期 每天需要1200mg-1500mg的钙,上限不要超过2500mg,如果你每天喝500mg左尺丰右的牛奶,那有500mg左右的钙,正常的饮食中日均钙摄入在400mg左右。纺絮敢所以你自己算一下,不要超过常耗上限就好~
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孕中期 到 孕晚期 每天需要1200mg-1500mg的钙,上限不要超过2500mg,如果你每天喝500mg左尺丰右的牛奶,那有500mg左右的钙,正常的饮食中日均钙摄入在400mg左右。纺絮敢所以你自己算一下,不要超过常耗上限就好~