在坐月子期间只要不吃太咸或太甜的零食都可以的，小饼干小馒头类的都可以，平时多饮水，最好是以清淡的食物为主多吃一些含维生素多的食物，不要有偏食厌食的不良习惯，以免影响宝宝发育，不要吃辛辣的食物或者生冷的食物，这些都会引起宝宝腹泻或上火的。

我坐月子都是吃一点点水果零食没有吃。

吃点坚果类

我什么水果都吃过

没什么可吃的，，水果还可以