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你好，患者心理焦虑就越加导致睡眠不好同时的话也会 抑郁 的因此要先注重心理的排解偶 尔抑郁不 严重的话是可以自通过 物理治疗 来兵夕调节没有什么效果的话建愚俗铜议采用的是中医三位一体平叨它衡疗法效果还不错特别是治疗抑郁很有效的。
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其他回答
您好！焦虑都是由心理问题引起的，想要缓解焦虑最好先放松自己的心理，深呼吸，转移 注意力 ，不要将视角放在会令自己焦虑的事情上，培养多种兴趣欢迎您的提问。
你好，需要积极对症的抗焦虑治疗为宜。可以服用安定片治疗以及服用谷维素等治疗为宜。需要注意头部的保暖为宜。多吃 碱性食物 促进康复的。