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宝宝如果明确是缺锌首先在饮食方面要注意食用有些富含锌元素的食物，如肉捆敲峡类，也恨乔可以在脚坐医生指导下应用锌制剂如葡萄糖酸锌等。
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日常生活中多食含锌食物：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、 豆类 等。再次，克服 偏食 习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等哦。
有补锌的口服液，平时吃点瘦肉、蛋黄、鱼、动物肝脏、牡蛎等含锌的食物
食补比较好吧。海带、紫菜，这些都是富含锌的健康食物。
补锌可以药补也可以食补的，药补就是买些锌剂来喝，食补的话可以吃些海鲜类的，或是坚果类的食物，含锌高。