有肿块，应该是是乳腺堵塞了，可以用热水敷一敷，按摩有硬块的地方，按消了。我以前还喂奶，是要把奶挤出来，才能能奶腺，才有奶。你现在不喂奶，应该是可以不挤出来，只要不涨奶，就会慢慢是回奶的，断奶后，是会这样的，一挤压会有白色的，慢慢得就会没有的。