更年期导致可以使用大豆异黄酮等 药物治疗 ， 失眠 可以口服睡安胶囊等药瓦贸物治疗，入睡困难可以口服佐匹克隆片治疗筛肿兵可以睡前喝一杯温热的 牛奶 ，平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激浅法。