哺乳期是可以吃西红柿红萝卜炖排骨的。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能为产妇提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。产妇分娩时出血多...，分娩时出血多，因此吃排骨能够为产妇提供营养物质，并且能补血。 一、食材： 主料：红萝卜1段、 番茄1个、排骨1根 辅料：水1000毫升、姜片5片、料酒少许、盐适量 二、步骤： 排骨洗净剁段淖水放入电饭锅中，红萝卜和番茄洗净切大块也放入电饭锅中，加水、料酒、姜片，用煲汤档完成烹饪，加少许盐调味即可。

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