1）母乳喂养的婴儿，初乳中含锌比牛乳中多，后随哺乳期延长而浓度下降，需要从食物中补充。高蛋白质食物富含锌，如:猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品含量抗昌串也较高抹吉，如:牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。含锌量高的主要是海串叨产品，有条件的话，可以每周吃个一两次。