手上脚上冰凉的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细导致。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 运动可以协助血液循环，特别针对须要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

朋友您好,你这情况考虑阴虚内热导致的,可考虑去看看中医,请中医具体辨症看看的,也可挑选吃些中成药知柏地黄丸来调养看看的,通常功效不错的.

手上脚上多汗是因脾胃功能失调导致的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。医治局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食品。此外，用5%的明矾液每天浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定效果。

您好,这种情况 可见于阴阳两虚,可以口服桂附地黄丸,以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴,又配以肉桂,附子温补肾中阳气,以达到 益火之源,以消阴翳的目的,诸药配合,既补肾阴,又补肾阳,