四个月宝宝辅食 食谱  香蕉泥 材料：  熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者 配方奶   做法：  把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。  营养提示：  香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和 维生素 A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2...克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。  鲜橙汁 材料：  鲜橙1个，温开水适量  做法：  把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。  营养提示：  橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。  10倍粥 材料：  大米、水，大米与水的比例是1:10  做法：  1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。  2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。  3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。  小米粥 材料：  小米、水，比例为（1:10）  做法：  小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。  营养提示：  小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

可以喝的！一开始喝时不要喝纯 果汁 ，多添点水！淡淡的就行！

我家宝宝就已经 喝果汁 了。

可以喝 。 米粉 也可以吃 。蛋黄也可以。