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肌肤较干，注意平日里应当多饮水，可多吃一些富含维他命A、维他命B的食品及碱性食品（如胡萝卜、卷心菜等），崇报还有大豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、柚子、峡禁实香蕉等水果，可使肌肤润泽。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性纺评食品，少饮酒。
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上述梨子可补一些维他命，有一些滋润利咽的效果的了，上述梨子也可考虑直接食用，或也可煮水服用的了， 对秋燥润燥也有一些效果的了，
健康指导：你好。秋天气候干燥，燥盛则消耗津液，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润效果的食品。秋季多食水果对健康大有益处，还可预防“秋燥”的产生，但秋季气候渐冷，瓜果也不宜多食，以免破损脾胃的阳气。
健康指导：你好。秋天气候干燥，燥盛则消耗津液，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润效果的食品。秋季多食水果对健康大有益处，还可预防“秋燥”的产生，但秋季气候渐冷，瓜果也不宜多食，以免破损脾胃的阳气。
您好，可以炖梨和冰糖一起喝或者直接吃也可以
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