宫寒多与湿气重相关，而对于湿气重性肥胖，可每天喝一到两杯以薏米仁、赤小豆、芡实、槐米等组合而成的亦ll舒棠薏仁茶祛湿健脾，同时配合运动来达到健康减肥的效果。 对于减肥的建议： 1、找出肥胖的原因：遗传？吃多动少？肠胃吸收率高？基础代谢率低？体脂比超标？还是身体患有某种疾病？找准原因才能更还地减肥。 ...2、少食多餐，合理搭配；晚上不熬夜，早上不睡懒觉。 3、平时不要懒，能站少坐，能坐少躺，能爬楼梯就别乘电梯。 4、平时也可喝些利于减肥健康茶饮，如茉莉花茶、乌龙茶、桑叶荷叶茶等。

利湿自然就瘦了