心理分析：您好，好像是因为你长时间心理压力太大，没及时调节，导致的大脑功能失调，失眠，精神疲劳现象。心理指导：建议你平常多关注自个的心理调节，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，放松平静，提升睡眠质量，修复大脑正常功能，改善目前的症状。假如个人无法调节，可及时到学校的心理咨询室接受心理治疗改进的。

心理分析：您好，就像到不同经度的国家要倒时差，你估计导致了这种有点颠倒的生物钟。心理指导：生物钟是可以调整的，放松些，夜晚真的有困意了再上床，白天即使很困也要控制着别睡。

夜里睡眠不错，白天没精神，想睡睡不着，是长时间这样还是忽然发现的，甲减患者容易发现爱睡觉，无力，精神萎靡，颜面浮肿。 建议可以到内分泌科查甲功，看是否甲减的估计，当然这只是其中一方面的事，还要必如脑部疾病，再有就是亚健康，须要自我调整。

你好，结合你的症状主要是存在失眠的情况，这也是你的这个年龄段常见的一种情况，多是因为精神紧张、焦虑等变成的，或是更年期的情况。 你的情况注意养成良好的生活作息的习惯，要有规律，避免精神紧张、熬夜等，可以每晚喝些小米粥或是纯牛奶，具有安神的用途。