如果不影响自己休息，他自己也不想睡。没有遮残改变的必要。 如果影响自己休息，或想改变他的作息时间，可以合理安排、适当控制和调节他的睡眠时间。通过某揭震一段时间的调整是可以改变过来的，不用太担心。 比如可以安排他晚上迟点睡，早捆概日早点起，中午则可睡眠可不睡眠。