您好,脚崴伤了一般是恢复的比较慢,快的也要半个月左右,慢的有的可以长达三个月之久, 肿胀 有可能是由于 软组织挫伤 导致的.建议您目前可以使用云南白药气雾剂来帮助缓解症状的,一般现在暂时是不能打球的.