你好！平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。此种情况一般都是受凉引起的。如果宝宝不发烧，尽量不用药治疗。先用食疗：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克。先将白萝卜、生姜、大枣加适量的水煮沸，用小火剪约3分钟，去渣，加蜂蜜，在煮沸。待温度合适后给宝宝喝。要让宝宝多喝白开水。必要时可以让宝宝口服 猴枣散 、小儿清肺化痰颗粒。同时，宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜，宝宝穿衣盖被也要险密顿合体，并注意宝宝腹部保暖。糕近宝宝 鼻塞 有时候是房间很热或感冒后黏膜充血肿胀、炎症使得鼻腔内分泌物增多，使鼻腔堵塞，影响宝宝的正常呼吸功能。宝宝鼻塞时，可用一块不要太热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻孔上方，使宝宝呼扬之吸到比较湿润的空气，增加宝宝鼻腔里的湿度，对鼻塞有缓解作用，宝宝如果有鼻涕出不来，家长可用蘸温水的棉签伸入宝宝的鼻腔，为宝宝清理鼻涕，必要时房间里可以添加 加湿器 和几盆清水，增加室内湿度。