问题分析： 你好，坐月子不要暴饮暴食，少吃些脂肪含量高的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，适当补充奶类蛋类食物 意见建议： 坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒，不要过早的着冷水和吹冷风，免得留下月子后遗症的。