昨晚我泡了一包雅芙豆奶粉一大碗还放了4.5勺糖，一边和朋友聊天边喝豆奶粉，喝完之后，就和朋友去买瓜
匿名用户 2015-05-22 09:30
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这些都坊截不是问题，热量不大，浅剩悠但主要是筛蛇那4.5勺糖，晚上不要吃太甜的东西啦
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一口吃成个胖，多运动。
一看体质，二看时间，不能天天这样，三看运动量
晚上睡觉前少吃这些东西，实在饿啦可以喝点酸奶，
看个人体质，我每天吃很多，我160 46公斤
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