得了痔疮的话，缘勒平时尽量避免久坐，不要吃辛辣刺激以迷遮锈及容易上火的食物，长口疮的话可以吃一些维生素b2可能是由于缺乏维生素竖队b2引起的，来大姨妈了，需要多注意休息，避免熬夜劳累避免吃冷的食物。