我性格内向，爱发脾气，睡眠不好，发脾气时控制不
越嘉丽_sWVC 2014-03-21 17:13
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您好，肠胃症状是以养为主，俗称三分治疗七分养，因此，要养好逝辉肠胃得多注意饮食及生活习惯，包括情绪及精神等因素。饮食方面少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化吸收，且降低肠胃负担，少接触过冷辣烫食物、油炸类及腌制类食物等。此外，避免现在吸收不好引起营养跟不上身体需求，可以考虑额外补充天然的营养，如身体需要量比较峡躬大舞行满的 蛋白质 等。
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你好，这是个人心理问题。建议不要考虑太多，多参加一些户外活动锻炼自己，多到公共场所以放松心情。
不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得 性格 开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
根据你描述情况分析，一般属于性格的因素，会造成，及时的保养休息，心理调节试试