月经来的卜尺时候不适合太过劳累，少做激烈运动，多吃点补血的食物和汤水，适当的休息 。如狗吴果比正常时候匪葛浅晚4-5天，建议你去买个验孕棒，如果你吃了紧急避孕药也会有痛经，没安时到来和连续来两次月经等情况。