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注意休息，确保睡眠时间。注意室内空气流通，保持鼻腔通畅。昌患积极医治鼻腔疾病，擤鼻涕不能使劲和同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻辨之涕。游泳后要让耳内的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。积极防治感冒。多吃佳顿做蔬菜和水果，勤喝水，少吃辛辣，刺激的食品。多锻炼增加自身的抗病能力。
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患有过敏性疾病，如上呼吸道粘膜变态反应性水肿、渗出，累及咽鼓管和中耳导致中耳炎。忌腥荤发物。中耳炎患者日常饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等食品，由于这些食品容易生热化火，使炎症扩展。
注意休息，确保睡眠时间。注意室内空气流通，保持鼻腔通畅。积极医治鼻腔疾病，擤鼻涕不能使劲和同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。游泳后要让耳内的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。积极防治感冒。多吃蔬菜和水果，勤喝水，少吃辛辣，刺激的食品。多锻炼增加自身的抗病能力。
患有过敏性疾病，如上呼吸道粘膜变态反应性水肿、渗出，累及咽鼓管和中耳导致中耳炎。忌腥荤发物。中耳炎患者日常饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等食品，由于这些食品容易生热化火，使炎症扩展。
弄湿耳朵，应将外耳向上及向外拉，使耳道伸直，再以吹风机向耳内吹三十 秒，可去除细菌及的湿热环境，患中耳炎时若想游泳，应将头露出水面，减少 水进入耳内的机会.，但仍应就医