考虑是手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的殊唤习惯，可服中成药六味地黄丸挤荒来调理，吃一些补肾固精的朗愚毫食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。