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你好，根据你说的情况 ，脚部有 骨折 没有进行 手术 治疗，在家保守治疗的，现在还感觉痛，建议你，最好到医院拍个片复查一下，看看骨折的愈合情况如何，要是愈合了，就是受期间活动少有一些缠敢峡粘连的情况 ，经过活动可以慢慢的恢复，要是还没有长好，哪还是骨折引起的，还蒸则要继续休息，并且结合实际情况 ，再采取下挎坐一下的措施，不过都要限制活动。
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你好，你把治疗恢复的方法都排除在外了，如果是有外伤淤血的话那只有，用 云南白药 等活血化瘀 药物治疗 的你说的情况被扭伤的话，早期之内是不可以按摩的，按摩的话会加重症状的
您好！您一般可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗。建议及时去医院就诊，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝安康！