你的情况属于炎症导致的 色素沉着 。这个是可以自然吸收的，但是时间比较长。一般需要半年以上，如果想加速色素的吸收可以在局部外擦 维生素C 针剂。

首先要多洗脸，洗干净油脂，保持清洁，尤其是大汗过后最刺激痘痘生长。用保湿效果好的护肤品，可用含有适量酒精的水，有收敛毛孔的作用。不管什么痘痘黑头，都不要习惯性的用手挤，黑头可以用鼻膜消除，要注意坚持使用。平时少食辛辣，保证充足睡眠，这一条很重要，养成健康的生活习惯。

建议您试试一下 美白 方法. 1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1, 用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白, 痘痘 也会不见了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次. 3.用水和 蜂蜜 调配后加入珍珠粉。这样用几次以后,脸是又白...又嫩