吃啥食物补充钙元素吧？有没相关的食补食谱吧？在网上有资料么？

吃啥食物补充钙元素吧？有没相关的食补食谱吧？在网上有资料么？
丛正谊_FIBi    2014-04-05 23:32    

满意回答

亲你好，可以吃些清淡的食品的，可以吃些虾皮，海带，掏乐舞鱼都是可辉常以补充钙元素的旧相。

母青曼_8nKf   2014-04-05 23:52
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其他回答

骨头汤，虾皮，肉类，蛋黄等都补充钙元素，网上一搜就有

巧冷珍_dqKN    2014-04-06 00:01

你好在日常生活中富含钙的食物有 黄豆 黑豆 酸奶 牛奶 羊奶，虾皮排骨香菇等，同时需要注意多晒太阳促进钙的吸收。

睦浩博_Kiwr    2014-04-05 23:51

您好，大豆制品和鱼类都补充钙元素，网上有很多资料的

建冰之_dk0U    2014-04-05 23:40

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