对于免疫系统来说，起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素。其中补充维生素AD是非常合适的，维生素A起到上皮生长发育，让呼吸道有一个健康的黏膜，富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等，可以让还多吃这类的食物，还有胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜苏的食物有菠...菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓，可以把这些水果榨成果汁在一起吃。富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等，另外还要让孩子所晒太阳，紫外线在体内也可以转化成维生素D。富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。注意营养要丰富，不要单一。

可以去网上租一些拍周岁照的衣服，价格不贵，拍后归还。自己拍价格肯定合适。又可以给宝宝留念。

对宝宝有没有好处”决定在老师教什么和怎么教，例如上绘画班，如果这时教的是画画的技巧，那就不如让孩子天马行空任意挥洒。如果你的孩子有较好的学习能力，上不上兴趣班都一样。

如果确实曾经有佝偻病的话引起的轻微骨骼变化随着生长发育会好的，这一点你不用担心。孩子每天500毫升配方奶，户外活动两小时，不需要再额外补充维生素D，及时补充钙和维生素D也无助于也不会促进骨骼的改善。而且过量反而引起其他问题。