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失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，保持口腔清洁，锅笼卫并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安裕朗片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等键勒试试。
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你好，一般 月经 期间不建议吃了。你好，你的情况属于绝经前，可以吃更年乐，但是月经期间不建议吃了，等月经过后再吃。
你好，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，建议最好去医院检查一下，患者是可以采取药物来改善微循环的，要注意休息。
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