婴儿时最好是喝母乳，母乳中含有包括蛋白质(乳清蛋白与酪蛋白)、脂肪(不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、亚麻油酸)、醣份、矿物质(钠、钾肆坐、钙、铁、磷、锌等)，这些营养素在婴儿成长过程中各司其职、各擅其长。 母乳是婴儿营养的最佳来源! 同时母乳能提供大脑成长时所需的最佳细胞营养原料，使宝宝的脑细胞长得脑贵峡更壮大；母乳也能减低宝宝的过敏反应，包括因过敏反应所某做导致的大脑功能减退。母乳中含有抗体，可避免婴儿腹泻及呼吸道感染；母乳中所含的营养成份较适合婴儿需要；方便、省钱，促进母体子宫收缩，增进亲子关系。 但是母乳的质量跟母亲的食物和体质有关系。 市面上的奶粉，都为配方奶粉，合成原料，婴儿的小肠绒毛并不发达，对与这些合成成分的吸收能力非常有限，而且有可能因为成分含量的问题影响到孩子的生长和发育。 要注意的是，医学所提供的新生儿体重标准只是作为参照，具体应该视父母体质而论。如父母双方体质偏弱，或都比较瘦小，那么新生儿的体重应该会低于标准体重2斤左右。同样，高大健壮的父母，新生儿的体重超过参照标准2斤左右也是正常的。过重和过轻都不利于孩子的生长和发育。