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还是有可能 长高 的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必某怨须现在抓紧时间.机不可失!但是如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.生活护理：还需要注意如果睡得晚也会影响 生长发育 的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须遮抗保证充足的遮缘瓣休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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一般一个人的身高和 遗传 和环境因素有关，而每个人的生长都有两个高峰，一个是在幼儿期，一个是在青春期。建议您规律饮食，不挑食，不偏食，注意补充肉类和蛋类，还要多喝 牛奶 ，多吃蔬菜和水果。同时还要多运动。
你好， 跳绳 也可以 减肥 ；多少根据你的耐受度来决定，主要是你的体重；不建议起来那么早，多睡觉也有利于减肥；建议一次不要过多，每次跳到出汗为止，慢慢增加时间。
你好，可以多做纵向运动，比如跳高，或拉伸也许可以帮你长高一点。建议应加强营养，多参加体育锻炼增强 体质 ，减轻自身压力。