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你好，可以瘦腰，但是容易反弹， 减肥 方法有吉铜多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运勒射它动巩固减肥成果。减肥高柿是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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剖腹 产后 一般3-;6个月才可以转呼啦圈，产后不能过早的进行剧烈运动，做运动要循序渐进
你好，转呼啦圈是能瘦腰的，每天多喝水，排便，晚上睡觉前按一个方向揉肚子一百下，每天坚持做弯腰立正动作一百下，坚持最重要。要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或 蜂蜜 水，肉要放在中午或早上吃
你好，转呼啦圈是可以起到减缓腰部肌肉的赘生物的！一般是需要长期不懈的检查才可以达到预期的效果的！