把宝宝给人

我猜你潜意识里觉得自己不幸福不自由都是宝宝造成的，或者让你产生不安感的人最在乎的人是你的宝宝，所以你才会如。这很容易解释，他妨碍了你，束缚了你，所以你恨他，或者拿他出气可以让你恨的人心疼，你觉得这样很解气。不过你记住一点，除非宝宝不会长大，否则有朝一日他长大了你想把他拉到身边好好疼爱都不可能了，他会...对你有抵触情绪，这都是小时候的心理阴影造成的。你现在以自己的感受为主不为孩子着想，终有一天你会发现自己这么做多蠢的，你现在的不快乐只是人生的一小部分，你的宝宝很可能占你后半生的一大部分，等到他长大了，独立了，他对你有抵触情绪，到时候你只会更后悔更不快乐！

生气的时候先让自己冷静些，如果实在控制不住就拿自己出气吧。 这个也是需要时间来改变的，尽量在要发火的时候想想你伤害了宝宝之后的那种后悔心情吧。

你可以在家里摆个沙袋，生气了打沙袋，或者买点盘子什么的摔，也能解气