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你好朋友，可以， 月经 期间,由于抵抗力竞禁下降,情绪也易波动,有时可能会出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因侨震香为月经的失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血基敲液的主要成分??血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等大量丢失.因此,在月经干净后1~5日内,应多补充 蛋白质 ,矿物质及 补血 的食品
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建议服用益母草膏来调理效果不错的,可以试一下.
您好，红糖可以补血的，生姜可以预防感冒的。红糖红枣生姜煮水既可以补血，又可以预防感冒，同时还能提高机体 免疫力 的。
可以，不过这些食材都是性温大补的，不宜大量长期服用，会 上火 。您这个每天适量就可以了。如果是阴虚 体质 的话，不建议使用这些。不会变胖的，主要副作用就是容易上火。