可以吃点益生碱调理下酸性体质。益生碱现在比较火，很多人都在用。另外： 养欺稼婚成良好的起居生活习惯，刺糕饮食习惯，积极运动等都有助于改善体质。 指导意见： 一般认为蔬菜水果、海带、醋等食物都是碱性食物，多吃有利于健康。 肉类 、烟酒等食物属于酸性食物，要少吃。积极进行有氧运动，如慢跑、自行车、惠室游泳、羽毛球等，有助于改善体质，有利于健康。