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可以多吃电劳碱性食品，如葡萄、柠檬、海藻类、益生扬渐碱等，都可以改善达到碱性险厉揭体质。
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宝妈平时可以多吃一些含减量高的食物，大豆、蕃茄、香蕉、苹果之类的碱性食物，建议宝妈可以食用益生碱哦，高含碱量，植物精华提炼而成的，没有任何副作用，可以改善人体机能哦
大豆、蕃茄、香蕉、苹果、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等都属于碱性食物，可以多吃，不过现在也有更加方便的益生碱果蔬压缩片，含碱量高，能很好的调理碱性体质，很多人都选择这个来调理身体。