产后怎么瘦身,我儿子都4岁了,还是瘦不下来
匿名用户 2014-01-06 11:51
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要少吃,别喝甜饮料
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少吃饭,每天吃6两,多运动
你每天吃什么?每天有运动么?不出汗的就不算了。去健身房吧,每天跑一个小时,再做力量训练30分钟,一周坚持5天,坚持三个月就有很好的效果了。 当然了,健身是一辈子的事情。要坚持哦。
要少吃,别喝甜饮料
少吃饭,每天吃6两,多运动
你每天吃什么?每天有运动么?不出汗的就不算了。去健身房吧,每天跑一个小时,再做力量训练30分钟,一周坚持5天,坚持三个月就有很好的效果了。 当然了,健身是一辈子的事情。要坚持哦。