使胸部变小可以尝试以下方法： 1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。 2、将胸部坊虏裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就破阶是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。 3、可以借助 这样的瘦胸产品来在短时间让胸部紧致，这个是专门用来瘦胸的，成分也比较温和，是属于植物精华提取，使用也安全 以上就是可以使胸部变密剩沃小的一些方法了，希望可以帮助到你，不懂得地方欢迎追问