1、适当参加体育锻炼。 2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。 3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 4、气候干燥时，出门可戴口罩，滴用轩善堂鼻达宁。 5、戒烟酒，多吃蔬菜、水果，保持大便堡纺通畅。 6、不要经常用手寸殊挖鼻，以免概舞崭损伤鼻粘膜造成鼻出血。 7、饮食中不要吃辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。