产后半年以内身体骨骼和韧带功能才可能完全康复，产后刚做完月子，崇乔不建议连续瑜伽，以免引起骨关节们凡愚疾病和意外的出现，不可大意。产后可以考虑散步、慢跑等运动方式，锻炼身体。平时多休息，合理膳食营养，宝宝合理源破喂养，提倡母乳喂养为妥。