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临床上查舞多采用中药外敷腰/痛/复/正/贴、推拿、针灸、物理疗法等进行综合治疗可以获得较好的疗效尤其是外敷、推拿、针愚局灸可以直接作用于患部见效更快一些平时也要注意避岩挤相免劳累
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建议腰肌劳损患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带等等，它属于医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效。
对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰肌劳损，可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。