你好，只是喝茶串抽水是不能有效瘦身的，它只是起一个辅助瘦身的功效。最锅昌索重要还是要注意运动，控制饮食，少吃高热量高脂肪的食品，经常坚持至少三十分钟的运动，夜键梨晚8点后不再吃东西。