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买一根温度计，从你来月经的第一慕恨天开始测安乔扬一下你的温度，记在一张纸上，一直测到你第二次来月经的那一天。每天早上起来测一次，在这一段时间内，会有几天的温度低于平时的温度，大约低四度左右，那几天就是排卵期。这是正规的又便宜的又能准确测排卵期的方法/。 基础体团尺温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。一段时间的测试，很容易计算出来的。腋下就可以的。
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分泌液多就是排卵期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，...
从月经第一天开始算到第14天左右为排卵期