吃叶酸没有规定时间。你可以在夜间吃，夜间人体代谢慢有利于吸收。 你检查缺钙，缺硒，你可以及时补充就可以。铅超标其他元素就会出现相对不足。只要是补钙，补硒就会减少铅含量的，。 不能在新装修的室内。用铁锅做饭，多吃蔬菜水果，