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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助锈患的,不妨你一试： 1.制定减肥目标 2.写减肥日记. 3.多喝水. 4.坚持锻炼,要有恒近脂司心慕次与毅力. 5.控制热量与脂肪. 6.饮食要清淡. 7.常吃蔬果. 8.平衡膳食. 9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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你好，月经期不要针灸，可以适当的按摩，
你好， 月经 期间是禁止针灸拔罐的，容易导致月经量过多，导致 月经不调 。
你的情况考虑如果是月经期间不能进行针灸的，不知道你需要治疗什么疾病，如果是针灸在子宫的位置会造成 月经过多 的不能，一些穴位会影响子宫的，建议等月经结束后在进行针灸比较好，并且注意在月经期间的卫生情况