其实失眠严重时，在医生的嘱咐服用一些药物来治疗失眠也是可以的，但是一定不能自行用药，你需要到医院做检查，在医生的嘱咐下再使用药物治疗，这样才能保证到你和胎儿的健康。另外，你在日常生活中，你可以在睡前喝杯牛奶，还有就是做一些适当的运动，这些都是可以帮助到睡眠的。

您好，失眠经常属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头疼等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。医治要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症医治、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，此外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的...效果；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应当规律化，按时学习、上班、休息和睡眠。

你好，失眠问题的发现，患者应及时到专业的医院进行诊断和医治，自个不可以乱用药，应在大夫的指导下合理医治，才能让患者摆脱失眠的困扰，恢复健康睡眠。 建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食品，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠...起到了很好的辅助用途。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱引起，可在大夫的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行医治较好，平常要多吃坚果类食品，比如像核桃，葵花籽等，合理安排自个的作息时间，避免劳累，不要通常熬夜。