对于月经规律的女性而言，下次月经前的第14天就是排卵日，排卵日的前4天和后5天合在一起就是排卵期。 排卵期的计算公式为： 排卵期第一天：月经周期天数减去18天 排卵期最后一天：月经周期天数减去11天