补钙对长高有什么好处?

  患者年龄: 父母个子都不高,现在小孩到了青春期,是不是要特别注意一下补钙?
贺沛珊_lwsD    2014-08-04 13:52    

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孩子今后的身高与遗传有相当密切的关系,当然后天营养也是很重要的,但是仅仅补钙不一定能使孩子长的更高,如果钙补充过量,除了可导梨录致孩子出现便秘还可导致钙质沉着在人体其他脏器中,导致不该出现的肾结石,征捆脑钙化等,希望家长不要太过于依赖钙,还是老话,应该依赖于平衡亲抹唉饮食。

崔玉涛 医生   2015-06-24 15:54
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其他回答

在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到 增高 的效果。饮食方面,多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含 维生素 ,是人体增高必须的营养成分,肉类要多吃鱼类和瘦肉,尽量每天喝一斤奶。

六以轩_3Mdq    2014-08-04 13:58

缺钙的话,需要补充钙剂,不缺的话不需要补充,对不足的东西给予补充是最基本的出发点,钙质对身高没有什么关系。一定要加强锻炼和营养,锻炼是良性刺激,会使骨头更努力的生长,而营养保证了原料的供给。

巫敏丽_SF33    2014-08-04 14:16

在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果。饮食方面,多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含维生素,是人体增高必须的营养成分,肉类要多吃鱼类和瘦肉,尽量每天喝一斤奶。

皇雯华_aqTo    2014-08-04 14:05

缺钙的话,需要补充钙剂,不缺的话不需要补充,对不足的东西给予补充是最基本的出发点,钙质对身高没有什么关系。一定要加强锻炼和营养,锻炼是良性刺激,会使骨头更努力的生长,而营养保证了原料的供给。

张如意_6tuy    2014-08-04 14:00